Cách chữa bệnh vôi hóa cột sống ở người lớn tuổi

Vôi hóa xương đốt sống (THCS) là một bệnh rất phổ biến, gặp cả ở nam và nữ giới, nhưng đặc biệt hay gặp ở những người lớn tuổi. Là thương tổn kinh niên dạng thoái hóa của các thân đốt sống và đĩa đốt sống nằm giữa các đốt sống cùng các dây chằng cột sống. Nếu để lâu không được lưu tâm chữa trị có thể để lại các biến chứng đáng tiếc như đau, yếu, tê buốt tứ chi, teo cơ, đi lại hóc búa hoặc liệt các chi không vận động được.

benh-voi-hoa-cot-song-lung

Đoạn cột sống hay bị thoái hóa nhất là vùng cột sống cổ và cột sống thắt lưng – là những vùng linh hoạt nhất của cột sống, nhưng hay phải chịu tải trọng và phải cử động nhiều nhất. Đĩa đệm nằm giữa song thân đốt sống bị thương tổn đầu tiên. Từ độ tuổi ngoài 30, đĩa xương sống bắt đầu bị thoái hóa, nhân nhày sẽ bị mất nước, vòng sợi bao quanh nhân nhày bị rách, đĩa cột sống bị thoát vị, xẹp xuống, có thể thoát vị ra phía sau thân đốt sống, gây chèn ép tâm thần, gây đau và ảnh hưởng nghiêm trọng đến đi lại cũng như sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Mâm đốt sống bị xơ, rìa mâm sống mọc ra các gai cột sống. Cơ cạnh cột sống cũng bị co cứng, dây chằng cạnh cột sống cũng bị co kéo nhiều vô kể, làm cho cột sống bị biến dạng, thường bị vẹo về một phía.
Lý do chính của thoái hóa xương đốt sống
nguyên do chính THCS là do tuổi tác; thêm nữa còn do chấn thương như sau ngã, tai nạn và do nghề phải sử dụng nhiều cột sống như mang vác, bưng bê, nhấc xách các đồ vật; do thiếu dinh dưỡng hoặc một số bệnh cột sống mắc phải như viêm đốt sống đĩa xương sống, đau thần kinh tọa, dị hình cột sống… Không những thế, những cá nhân bị thừa cân, tiểu đường, suy giáp, cường cận giáp, gút cũng dễ mắc THCS sớm. Một số nhân tố khiến quá trình thoái hóa khớp xảy ra nhanh hơn là di truyền (bác mẹ có người bị thoái hóa khớp); dinh dưỡng (ăn uống không dưỡng chất để xây dựng khung xương khớp hoàn chỉnh); cần lao nặng nhọc từ bé, mang vác vật nặng, tập các loại thể thao nặng làm tăng trọng tải lên khớp và khiến cho khớp bị thoái hóa sớm; ít vận động kéo dài như đứng quá lâu, ngồi quá nhiều hoặc luôn phải làm việc ở một phong thái gò bó cũng là nguyên tố nguy cơ gây THCS.
     Đối với thoái hóa đốt sống lưng dưới, có 3 thể lâm sàng lệ thuộc vào chừng độ tổn thương của đĩa đệm:
Thể thứ nhất là đau ê ẩm vùng lưng cấp tính. Đau xuất hiện sau một động tác mạnh, đột ngột và trái dáng vẻ. Bệnh nhân có dáng vẻ chống đau như lom khom, lệch cột sống. Đau có thể khỏi dần sau 1 – 2 tuần.
Thể thứ hai là đau thắt lưng mãn tính, thường đau âm ỉ vùng dây lưng, hay bị tái phát do đĩa xương sống thoái hóa nhiều, sức đàn hồi của đĩa đệm kém, giảm khả năng chịu lực, có phần nhô ra phía sau kích thích các nhánh thần kinh.
Thể thứ ba là đau nhói lưng phối hợp với đau thần kinh tọa một hay hai bên. Bệnh nhân đau cột sống thắt lưng, lan xuống mông, mặt sau ngoài đùi, khoeo, cẳng chân, có thể lan xuống tận gót chân hay các ngón chân. Nếu bị thoái hóa xương đốt sống cổ thì đau đốn ở vùng cổ gáy. Đau có thể lan lên phía sau đầu hay thậm chí đau phía hốc mắt (bệnh nhân có thể thấy nuốt khó, thường được hay chẩn đoán nhầm là loạn cảm họng). Khi có dấu hiệu chèn lấn rễ thần kinh cánh tay thì thấy đau vùng cột sống cổ lan xuống vai, tay. Nếu để lâu không được lưu tâm chữa trị có thể để lại các biến chứng đáng tiếc như đau, yếu, tê buốt, teo cơ tay, do thương tổn các rễ thần kinh cổ chi phối cánh tay. Một số người bệnh có thể bị liệt khi bị chèn ép tủy cổ. Cảm giác khó chịu khiến bệnh nhân mất ăn mất ngủ, gầy sút và có tâm lý buồn phiền, ảnh hưởng lớn đến cuộc sống và công việc.

 Cần làm gì khi bị THCS?
Khi đau thắt lưng cấp, người bệnh cần nằm nghỉ tại giường trong vài ngày, sử dụng các thuốc giảm đau như paracetamol, thuốc kháng viêm non – steroid như ibuprofen, celebrex, thuốc tăng cường sụn khớp như glucosamin sulfat… (Uống thuốc sau khi ăn và uống với nhiều nước để tránh tác dụng phụ trên đường tiêu hóa). Có thể mát xa, bấm huyệt nhẽ nhõm vùng cột sống bị tổn thương kết hợp vật lý trị liệu như  đắp paraffin, hồng ngoại, túi chườm… Khi đi lại, cần dùng dụng cụ đỡ hộ như gậy, khung chống, đai lưng. Khi đau nhiều mà chưa có điều kiện đi khám bác sĩ thì nên nghỉ ngơi tại giường, hạn chế cử động nặng, xoa bóp, dùng kem bôi thuốc kháng viêm non-steroid hoặc uống thuốc giảm đau như paracetamol. Khi cơn đau đã giảm, có thể tập thể dục nhẹ nhàng. Khi đi khám bác sĩ và đã có chỉ định chữa trị thì nên bền chí và chuyên cần uống thuốc. Bệnh nhân cần xác định đây là bệnh kinh niên và phải điều trị trong thời gian dài.
     Giới hạn các hậu quả của bệnh THCS
Cần phòng bệnh THCS ngay từ khi còn nhỏ. Ăn nhiều thức ăn giàu các chất chống oxy hóa như vitamin C và E có nhiều trong các dạng rau, quả. Người lớn tuổi nên uống bổ sung vitamin D và canxi hằng ngày để cột sống chắc khỏe. Luôn giữ dáng điệu đúng thậm chí khi nằm ngủ, ngồi, đứng. Tập thể dục ngay giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, giúp cho sụn khớp phát triển. Để ngừa THCS thắt lưng, có thể tập một vài động tác các cơ vùng lưng dưới như tập nghiêng xương chậu, tập cơ bụng, tập khối cơ cạnh sống. Có thể đi bộ, tập thái cực quyền, khi ngủ không nên kê gối quá cao. Khi đã bị thoái hóa cột sống thì tốt nhất là tuân các chế độ điều trị do thầy thuốc chuyên khoa thăm khám và chỉ định.

Add a Comment